★头痛常见的体质有哪几型？
中暑型头痛(冷热失调) 发生在闷湿热的夏天，户外天热汗孔开泄，流汗量多，一到室内汗都还来不及擦干就开始乘凉饮冷(例如：喜欢吃冰喝冷饮、吹冷气)感受寒湿之邪，风寒湿束表，造成汗孔闭塞，暑热之气无法正常透过排汗而散出。
这时候就会开始出现无法排汗或者有汗热不解，头紧绷胀痛甚至头痛到想吐、头昏沉。这时候就会开始出现无法排汗或者有汗热不解，头紧绷胀痛甚至头痛到想吐、头昏沉。
因为夹湿邪所以头身疼痛伴有沉重感；湿气渗入脾胃，使脾胃气机升降失常，引起肠胃不适，出现腹痛吐泻，胃肠胀气、胸闷恶心、食欲很差等症状，寒湿会反映在舌苔上，所以照镜子可以发现舌头上铺了一层白白偏厚腻的舌苔。
治疗原则以“祛暑解表，化湿和中”为主，临床上常选用香薷、厚朴、扁豆、金银花、紫苏、藿香等药材治疗。
~张医师的小叮咛~ 进冷气房之前一定要记得先把汗擦干喔！最重要的是少吃冰。西瓜虽然可以消暑，但是也不要吃太多啰，毕竟比较偏寒性！
压力型头痛 常见原因：平时压力大，自我要求高，急躁易怒或容易忧郁、焦虑。这类型的头痛，通常表现为头皮紧绷，肩颈僵硬疼痛，多为颞侧(两侧)头痛，有时从肩颈往上痛到头部，如果是女生还可能会出现月经性头痛甚至痛到想吐，当月经一来血液(来自肝脾)下行到子宫，此时肝调畅气机的功能，就会因为肝血供应减少而发挥不良，这时候就会产生不适的经前症候群，“肝气(火)上逆”则头痛、情绪不稳定、易怒、冒生理痘、身体燥热；若“肝气犯胃”就会造成头痛到想吐。
治疗方向主要是“疏肝解郁，调理脾胃”，可用柴胡、薄荷、栀子、蒲公英、川芎、白芍、茯苓、白术、半夏、竹茹等中药材。
~张医师的小叮咛~ 有不少人是因为长期长时间固定姿势打电脑，压力大肩颈肌肉循环不良，加上肌肉过度疲劳，导致肩颈僵硬酸痛，甚至因为循环不良引发头痛头晕头部紧绷感手麻，久盯萤幕请记得提醒自己收下巴，自然会跟着挺胸不驼背，千万不要一直把头往电脑萤幕靠，这些不良姿势就是造成头痛肩颈僵硬的原因之一，此外记得多用梳子敲打头皮，放松头皮促进血液循环，也能降低头皮紧绷感喔。
怕风型头痛 吹到冷风或一进入室内吹到冷气，风寒束表导致气血运行受阻，不通则痛！这类型的头痛，通常表现为两侧或后脑杓紧痛，有时从肩颈往上痛到头部，尤其是冬天更怕冷风，有时候戴帽子才敢出门，平时体弱怕冷，手脚冰冷，容易感冒。
治疗原则以“疏散风寒”为主，临床上常选用川芎、羌活、白芷、细辛、薄荷、荆芥、防风等药材治疗。
经络穴位按摩是最佳的纾解方法
后侧头痛、肩颈痛~风池穴(胆经)
【位置】
用大拇指往耳后寻找，碰到骨头突出处，再往靠近后面发际上凹陷中央
【功效】
帮助头颈部肌肉放松，使气血顺畅可向上送达头面部，改善头痛头重、肩颈僵 硬等不适
肩颈痛到头~肩井穴(胆经)
【位置】
颈部第七椎(后颈根部，低头时骨凸最高点)与肩峰连线中点，肌肉隆起处(大概耳垂对下来手掌往肩上搭，中指按到的地方)
【功效】
改善肩颈僵硬酸痛
两侧头痛~太阳穴(经外奇穴)
【位置】
眉梢与眼外角之间向后1寸(约大拇指指节宽度)，骨头凹陷处
【功效】
舒缓头痛及眼睛疲劳，提神醒脑
前额头痛~攒竹(膀胱经)
【位置】
眉头中央按压有凹陷处
【功效】
消除眼睛疲劳酸胀，改善眉棱骨痛及前额头部胀痛
ps 长期偏头痛的患者少吃起司
熟成起司、巧克力、义式腊肠、香肠、葡萄酒、啤酒等很多食物都含有酪胺酸，而食物发酵时间愈长，所产生的酪胺酸愈多，例如起司、红酒等。酪胺酸易使血管收缩，引发头痛的现象。而巧克力里面因含有咖啡因以及苯福林（Phenylephedrine）等刺激性物质，也容易造成头痛。