现代人生活忙碌，平常必须随时接收很多资讯，以致眼睛使用率远超过正常时间，因此，做好视力保健就成为很重要的一件事。
中医师表示，传统中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，能够平肝明目、疏散风热、解毒消肿，可以治疗目赤肿痛、头晕目眩等症状，同时还可预防常见的眼睛疾病，建议民众可以准备菊花桑叶饮、菊花决明茶，有助视力保健。现代医学认为，菊花含有挥发油、菊黄酮类、维生素B1等成分。
医师指出，决明子性味苦、甘、咸、微寒，具有明目、清肝益肾等作用，可以治疗目赤肿痛、怕光流泪等症状，可说是传统中医最早眼科用药之一，建议民众可以准备决明甘草茶、决明绿豆粥，也可做好视力保健。
现代医学认为，决明子含有醣类、蛋白质、大黄酚、大黄素等成分，以及铁、锌、锰、铜等元素。
菊花桑叶饮 材料∶菊花3钱、桑叶1钱、甘草1钱。做法∶所有药材泡水洗净後放入放入茶杯，热水冲泡即成。
菊花决明茶 材料∶菊花2钱、决明子3钱。做法∶所有药材泡水洗净後倒入杯中，热水冲泡即成。
决明甘草茶 材料∶决明子3钱、枸杞子3钱、甘草1钱。做法∶所有药材泡水洗净後放入茶杯，热水冲泡即成。
决明绿豆粥 材料∶决明子1两、绿豆半碗、白米1碗、冰糖适量。做法∶决明子泡水洗净，绿豆洗净後浸泡3小时；白米淘洗後放入锅中，倒入适量清水，小火煮成米粥；决明子放入锅中，倒入5碗清水，小火煎煮15分钟後取汁去渣，再加入泡好绿豆，小火煮熟後加入米粥，适量加点冰糖调味即成。