认识你的「足相」 双脚干燥、纹路多
有句成语叫做「鞭长莫及」，我这么形容好了，中国古代每个败亡的朝代，都是先从边境割地赔款、民不聊生开始，因为「天高皇帝远」，皇帝远在朝歌，看不到没感觉，照样夜夜笙歌，酒池肉林，可边境已经哀鸿遍野。我们的身体也是这样，从心脏这个朝歌向外，一寸一寸失守之后，首当其冲所看到败亡的是四肢末梢，特别是平常动也不动的脚掌。
初老症前兆，不是看鱼尾纹而是脚纹
你看出生婴儿的脚掌，肥嫩白皙，比成年人的脸还要嫩，这就是青春的象征；即使是肢体末梢，也富含胶质和蛋白质，血液循环又好，可随着年龄增长，步履蹒跚地走过那么多个日子之后，脚掌就开始长出纹路，变得干燥。成年人保养好不好，就看脚掌。
脚掌干燥粗糙要小心内分泌失调
女性比男性更容易有内分泌的问题。女人的内分泌掌管皮肤的润滑度与光泽度，如果内分泌失调，皮肤会变得粗糙，而皮肤变粗糙的开始就是脚变得粗糙，特别是连脚趾头缝都干燥龟裂的人。
脚底偏黄、偏白 有好脚色，才有好气色
脚底的颜色反应内脏健康的状况，在健康状态下，东方人的脚掌应该是红润白皙的。红润是血色，如果身体血液循环非常好，连脚掌这样的四肢末梢都运行顺畅，那代表健康情况是良好，且基础代谢率也很好，不会有浮肿肥胖的情形发生。脚掌白皙，是因为脚底晒不到太阳，那种白会带点东方人的自然微黄肤色。
脚色苍白是贫血的征兆
如果脚底苍白，没有一点血色，代表血液循环到末梢就阻滞了，造成这种现象的原因有很多，包括前述的脚踝及气血循环不好的问题，最明显的是贫血，容易头晕眼花；如果脚底苍白又浮肿，那么除了贫血之外，也要注意体质虚寒的问题。
脚底蜡黄是肝脏不好，顾肝要及时
现代人生活紧张忙碌，肝不好是常态，爆肝是机率问题，虽然大家都知道要
顾肝，可是「人在江湖，身不由己」，依然是过着「日也操，夜也操」的生活，总之，不到黄河心不死，不见棺材不掉泪，没有整组坏光光之前，都不知道要爱惜自己的小心肝。
请你千万不要等整组坏光光，才来找医师苟延残喘活下去，在第一时间就要有警觉性，仔细观察你的脚掌，看看颜色是否蜡黄？如果是，那可能是肝脏功能开始弱化了，当它的负担过大，你一定会出现容易疲劳等症状。