贫血、头晕如何调理?中医调理、食疗和穴位按摩改善

标签: 穴位按摩贫血头晕中医调理食疗 Hot 收藏
中医调理贫血引起的头晕,多从“脾胃”论治!女生贫血、头晕的问题如何经由中医调理、食疗和穴位按摩改善呢?跟我一起往下看医师的分享文章吧!

  ★个案治疗分享~血色素升高,Hb=11.5→13.5(女性正常值12-16)

  28岁的小佩因为经常劳累头晕和胃痛来求诊,98年公司健康检查发现患有贫血,血色素只有10.5,才发现怪不得自己特别容易头晕疲倦,99年检查为11.5,患有贫血的她从小就肠胃不好,国中时候就曾经因为胃溃疡进出急诊室3次,上学时一直觉得很累,午休就直接睡觉,连午餐都不吃了!一路下来把胃给弄坏了。

  大学毕业开始工作之后,因为工作及在职进修学业压力大饮食不正常时常饿肚子就睡觉,劳累就容易头晕,时常胃部绞痛或闷痛,胃酸上逆感,胸闷,紧张则容易胃痛、腹泻,肩颈僵硬,容易疲倦,手脚冰冷。

  至于小佩的月经状况,一两年前开始经血量变少,有时一天用不到一片卫生棉,经出不畅(月经出不太来,刚开始只有极少量的经血),月经色暗,挟有暗色血块。

  经由仔细的把脉问诊之后,发现小佩是属于“肝郁脾虚,气血虚弱”的体质,经常过度饥饿会损伤脾胃之气加上紧张,肝主疏泄,疏通调畅全身气机,包括消化功能,经常处于紧绷状态,肝失疏泄,肝气犯胃会影响消化吸收功能,会损伤中气,而脾胃是气血生化之源,脾胃一旦虚弱,气血生化乏源,气血自然就更加不足。

  针对小佩的体质调理原则是“疏肝健脾,调补气血”为主,选用柴胡、薄荷、人参、白术、甘草、黄耆、茯苓、当归、白芍、熟地、川芎、桂圆肉、木香、厚朴等中药材调理,经过一年的调理,经血量增多,也变的较鲜红,头晕以及肠胃的状况也都改善许多,再次健康检查时,血色素明显进步到正常范围。

  ★中医观点~脾胃为气血生化之源,脾胃不好和贫血有很大的关系

  眩,指的是眼花。晕,指头晕。轻者闭目可止;重者如坐车船,旋转下定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、冒冷汗等症状。严重者可突然昏倒。因临床上头晕与眼花当同时并见,故合称为"眩晕"。在古医籍中,尚有"眩晕"、"头眩"、"头风眩"、"旋运"等,皆为本病之别名。

  久病不愈,耗伤气血,或失血之后,虚而不复,或思虑劳倦,饥饱失宜,过食寒凉,使脾胃虚弱而气血生化乏源,以致气血两虚,气虚则清阳不升,血虚则脑失充养,皆能导致眩晕。

  ★“气血虚弱”为贫血常见的体质

  1.眩晕,动则加剧,遇劳则发肢体乏力

  气血不足,脑失所养,劳则气耗,故眩晕加剧。

  2胃痛胃胀食欲不振

  神疲懒言,饮食减少一一气血虚弱,气虚则失其温运,血虚则失其滋养。

  3.面色苍白,唇甲不华,发色不泽

  心主血,其华在面,发为血之余,血虚则失其荣华。

  4.心悸失眠

  血虚心失其养,心神不宁。

  5.月经量变少,甚至经血滴滴答答拖8-10天才结束