天气炎热，民众应该防范中暑。建议民众不要待在大太阳底下，否则容易发生中暑，特别是老年人，不过，老年人中暑之后，不适症状跟一般人差不多，只是肠胃问题比较严重，尤其容易出现便秘、食欲不振，像这样可以透过刮痧、拔罐予以改善症状。
医师指出，由于老人家排汗功能比较差，所以容易中暑，刚开始常见汗不出、呕吐、头晕目眩、肠胃不适、肩颈痛、容易疲倦、四肢软、体温升高等症状，最好赶紧离高温环境，然后待在阴凉的地方，中医常用刮痧、滑罐，主要以足太阳膀胱经（脊椎两侧）为治疗范围，有助散热、消除不适、调整气血循环。
此外，医师指出，针灸百会、四神聪等穴道，可以改善头晕目眩等头部症状，针灸合谷穴，可以改善肠胃不适症状。百会穴位在头顶正中央的地方；四神聪共有四个穴，位于百会穴前后左右各相去一寸处；合谷穴位在手背虎口部位之肌肉隆起处。
很多民众都会自行刮痧、拔罐，建议操作时必须与脊椎保持三公分以上，同时选择身体肉多的地方，所以肩胛骨、太瘦的人不适用，以便避免骨膜受伤。此外，刮痧时方向由上而下，力道适当即可，下手不可太重，否则可能造成疼痛发炎；拔罐时留罐时间最多三分钟，否则可能起水泡。