柚子的营养与药用价值!柚子的养生保健功效

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柚子外形浑圆,象征团圆之意,所以也是中秋节的应景水果。更重要的是 「柚」与「佑」同音,柚子即「佑子」,被人们赋予了吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征金玉满堂,柚和「有」谐音,是大有的意思,预示除去霉运,来年好运势。

柚子

  易于保存的「天然水果罐头」

  柚子是六大名果之一。柚子果实大,球形或近于梨形,呈柠檬黄色;果肉白或红色,隔分成瓣,瓣间易分离,味酸可口。在众多的秋令水果中,柚子算是个头最大的了,一般都在1kg以上。它皮厚耐藏,一般可存放3个月而不失香味,所以有「天然水果罐头」之称。

  柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是医学界公认的最具食疗价值的水果。柚子纤维含量很多,易产生饱腹感,热量却很低,较其他水果而言,减肥效果更为卓越。

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  清洁血液,美容养颜,增强免疫力

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  滋润肌肤,润肺解酒,降胆固醇含量

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  柚子具有增强体质的功效,它能帮助身体吸收更多的钙及铁质。柚子所含的天然叶酸,可以预防贫血症的发生,并促进胎儿发育,因此特别适合孕妇食用。

  柚子的果肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,具有降低血液中胆固醇的含量、降血糖、降血脂、减肥、养颜等功效,经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病都有辅助治疗作用。

  常食柚子能促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助治疗效果。