吃哈密瓜有哪些好处？哈密瓜被人们称为「瓜中之王」，其形态各异，味道多样，有的带奶油味，有的具柠檬香，但都甘甜如蜜，香味袭人，因而备受人们喜爱。
哈密瓜：利便益气＋清热止咳
别名：甜瓜、甘瓜、库洪
功效：利便，益气，清热止咳
性味：味甘，性寒
主治：感冒、咳嗽、强肝、美肤、稳定情绪、消除眼睛疲劳
哈密瓜的功效 疗效特征
增强活力
哈密瓜的主要成分是糖，包括果糖、葡萄糖和蔗糖，人体吸收这些糖的速度很快，食用后即可获得能量，活力充沛。
清凉解暑
哈密瓜也有冷却身体的作用，手脚冰冷症患者最好避免在夜晚食用。不过，也正因哈密瓜可清凉消暑、解除烦热，是夏季解暑的佳品，可以止渴、增进食欲及消除夏热病。
清热利便
哈密瓜含有具利尿作用的钾，钾能将多余的水分排出体外，可消除浮肿，有清热、消肿、通便、利尿解渴的作用，适合发烧、水肿、便秘等症。种子能清热、清痰平喘、清肠润燥。
防病健身
每天多吃哈密瓜，有益于人体健康，而且有防病健身的功效。成分中所含的胡萝卜素是一种较强的抗氧化剂，可预防白内障，及肺癌、乳癌、子宫颈癌、结肠癌的发生。哈密瓜还能促进人体的造血机能，可以用来作为贫血患者的食疗补品。
选购小窍门
选购时先看颜色，应选择色泽鲜艳者，成熟的瓜色泽较鲜艳；其次闻瓜香，成熟的瓜有瓜香，未熟的瓜则无香味或香味较淡；再摸软硬，成熟的瓜坚实而微软，太硬的未熟，太软的过熟。