当你容易喜欢吃咸的食物时候，就应该要警惕这是身体出现问题的征兆，这或许是营养缺乏所引发的，如缺少钾、钠、钙或身体脱水所致。但如果此时你大量的吃咸食的话，又会引发高血压、心血管疾病或肾脏问题。
一、突然喜欢吃咸的食物原因
1、身体缺少矿物质
如果你想吃咸的食物，那么或许是身体缺少钙或钾。这其实也是身体告诉你，身体缺乏矿物质。
2、钠水平过低
当身体钠水平降低时，会让你喜欢吃咸食。当体内缺少钠的时候，或在剧烈运动出汗时都会导致钠的流失。
3、身体有脱水现象
当身体脱水时，会需要更多的盐分，以使电解质平衡。此时你可以喝一些运动功能饮料来补充电解质。
4、肾上腺太缓慢
喜欢吃咸或许也是肾上腺运转不良的表示，当有这种情况的时候，最好要去医院做个检查。
5、身体压力过大
压力过大也会使你喜欢吃咸食。当你感到压力时，身体也会流失钠，从而就会喜欢吃咸食。
6、身体缺钠的表现
当身体缺钠时，往往会有脱水、喜睡、无力、无悸、食欲不振等革故鼎新，严重时还会有血压下降、昏迷、尿量减少等情况。
二、盐分摄取过量的危害
1、容易引发高血压
吃太多的咸食会使得盐分摄取过量，从而导致水分滞留体内，导致引发高血压。
2、导致心血管疾病
当血压升高时，会使得心脏压力也增大，从而导致心血管疾病，如中风、动脉硬化等疾病。
3、导致肾脏压力增大
盐份摄取过量会使得肾脏压力增大，导致肾脏病症，此时应要及时去医院进行治疗。
4、导致骨质疏松症
当肾脏出现问题，会使得钙容易流失，从而导致骨质疏松、更容易引发骨质等问题。