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厨房里有很多食物亦是良药!改善身体的小毛病
2020-10-04 11:37:10
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厨房里有很多食物亦是良药。比如山药、芹菜、大蒜、生姜,就是极好的药材,能帮你改善身体的小毛病。...
中秋节吃烤肉、月饼如何不伤身?饮料帮你抗氧化、排毒又降血
2020-10-03 08:07:22
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中秋节吃烤肉、月饼,是高油或高糖之物。如何吃得尽兴又不为身体增添太多负担?4种饮料能帮你抗氧化、排毒又降...
百香果营养丰富最适合夏季吃!两道凉拌百香果料理
2020-07-27 18:47:31
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百香果香味浓烈、滋味酸甜,常被放入沙拉、饮料及冰品等美食中。它从黄色的果汁到黑色的籽都营养,而且含有能...
四季食疗养生之粥的喝法!中医教你喝粥的最佳时辰
2020-07-23 19:23:50
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普普通通一碗粥,却有着治病养生的功效。不过,一年四季,该喝的粥不一样,喝粥的最佳时辰也不一样。...
这五类水果最好不要在饭前吃!饭后吃水果比较好
2020-07-21 18:32:29
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吃水果并不是百无禁忌,水果究竟在饭前还是饭后食用更好?哪些水果不适合空腹吃?让中医师来说明白。...
看似健康实则却是高糖食品!掌握三要诀正确摄取糖分
2020-07-08 18:11:03
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糖分对人体的危害众所皆知,不仅会造成肥胖及糖尿病,与癌症等疾病也有很大的关连。然而现代人工作忙碌,外食...
避免食物变质、营养流失!低温烹调方法找回身体的自愈力
2020-07-07 18:20:03
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高温油炸、炙烤的食物虽令人食指大动,却也给身体带来极大负担,除了热油裂解产生毒素,还让你摄食致胖的空热...
酸奶和优酪乳能补充益生菌!饭后喝让更多好菌发挥功效
2020-07-07 18:10:27
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酸奶和优酪乳不仅是良好的钙质与蛋白质来源,更能补充益生菌。但市售酸奶和优酪乳种类繁多,该如何选购及食用...
苦瓜可降心火解暑养生!苦瓜可炒可凉拌 越苦越好
2020-07-03 18:25:11
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“苦入心”,夏天吃点苦,可降心火,解暑养生。说到这里,首先让我们想到的是苦瓜。...
夏天消暑吃冰容易导致肠胃不适!消暑建议从环境温控开始
2020-07-01 18:49:17
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近来阳光炽热,气温居高不下,很多人因此食欲不振,喝只喝得下冰凉饮料,吃只吃得下酸辣重口味的餐点。夏天消...