时常忘东忘西，觉得和年轻时相比，记忆力和反应力都大不如前？老年失智对于自身来说严重影响日常生活，也会给周遭的人带来负担，是步入晚年的一大难关与课题，可透过活动大拇指的手指体操刺激脑部，有效预防失智症！
活动大拇指就能让大脑血流提高1.5倍 提升记忆力、预防失智
日常生活中拇指占了非常重要的角色，抓、握、捏、转，各种动作都需要使用到拇指，例如打开宝特瓶、喝水等等，都必须使用到拇指。
正因为手部的动作非常细琐又重要，每次活动手部、尤其是大拇指时，会使用到大脑很多区域，有意识地活动大拇指就能让大脑血流提高1.5倍，并且能预防失智、提升记忆力，还有助于安定血压。
《手指体操这样做》
每天做手指体操能给予大脑良性负荷，提高脑部血流量，达到预防失智的效果。
STEP1.坐在椅子上，将双手打开做布的动作。
STEP2.念出“1”，双手握拳，只将右手大拇指露出来，左手包含大拇指确实握住。
STEP3.念出“2”，将双手打开做布的动作。
STEP4.念出“1”，双手握拳，只将左手大拇指露出来，右手包含大拇指确实握住。
STEP5.念出“2”，将双手打开做布的动作。
来回5次算一回，一天做4回，具有显著的预防失智症效果。