笑可说是神奇的魔法，哈哈大笑的同时，横隔膜会上下运动刺激内脏，促进肠胃蠕动、提升消化功能，还可提升免疫力，大笑可养出不生病的好体质！
大笑是便秘的杀手
站在肠胃专科医师的角度来看，便秘与生活习惯习习相关，最近越来越多健康的例子是来自心的习惯，笑就是最棒的处方签，而且要笑出声音，不少患者说大笑后身心舒畅，排便也更顺畅了。
由于大笑会自然吸气，把新鲜的氧气送进身体，再把体内过多的二氧化碳排出，紧绷的肌肉得到缓和呈现放松状态，此时自律神经也会得到平衡，而自律神经中的副交感神经掌管放松、排便这两项，如果常板着一张脸，身心皆处于紧绷状态，造成肠胃负担，因此消除便秘的第一步，就是学会放松，最简单的方法就是大笑。
捧腹大笑时，身体、脑袋都会接受到快乐的讯号，这个动作可平衡自律神经，对于便秘有很好的帮助，同时大脑会释放出多巴胺，类似天然吗啡，产生愉悦的感觉。一位中医专家更提供大笑秘诀，减缓便秘情况。
◆一边摇晃身体一边大笑
◆用腹部的力量大笑
◆笑的时候手放在腹部，确实运动到腹肌刺激肠胃。
爱笑的人可开启健康的遗传基因
针对糖尿病患者饭后血糖上升情形，做了一项有趣的实验，这次的实验还邀请日本搞笑龙头的吉本兴业公司一起进行。
19名糖尿病患者摄取500卡路里的餐点后，第一天接受糖尿病的相关课程，第二天则是观看搞笑视频，2个小时后验血糖发现，第一天上课的上升平均值为123mg/dL，第二天则是77mg/dL，足足抑制46mg/dL，由此可见大笑不仅身心愉悦，还能抑制血糖上升。
另外人体内存有可杀死癌细胞的NK细胞，原本NK细胞不活跃的人，大笑过后居然有上升的趋势，反之过高的人可恢复到正常的状态。大西教授表示，笑口常开可预防感染症状，活化NK细胞的遗传基因也会增加，另一方面也发现糖尿病、忧郁症、发炎等遗传因子有降低倾向，因此爱笑的人不只运气好，就连健康也赢在起跑点上。