人的情绪活动对生理功能起着协调作用，倘若激动情绪波动太大的话，就容易超过调节范围，以致脏腑气血功能发生紊乱，比如经常发脾气的人容易血压升高。
激动情绪有碍健康，就像中医常说思伤脾、怒伤肝，激动情绪反应将促使脏腑气血紊乱，建议善用升华超脱、移情易性等转移法门，即可远离激动情绪带来的伤害。
很多群众多半忽略激动情绪带来的影响，往往不知道适时管理自己的情绪。升华超脱转移法又分两种，第一种就是利用坚强意志战胜情绪反应，同时把理智、情感共同化作行为动力，投身于专注的目标当中，藉由认真努力所取得的成就冲淡情绪痛苦，这也是排除情绪、稳定心理的一种重要法门。
第二种就是精神思想上把事情看淡，当心理面产生激动情绪反应时，可以把产生原因看轻看淡，只要淡泊一切即可云淡风轻，同时行为上也要脱离周遭环境，然后进入视野开阔的自然美景中，如此即可驱除情绪，心境自然豁达明朗。
移情易性转移法就是，排遣情绪以便改变内心情绪，改易心志以便排除内心杂念。
移情易性并不是压抑情感，透过移情易性可望改变不良情绪反应，这种改变情绪法门可以根据个别心理、环境、条件等因素采取相对应措施，甚至于灵活运用移情易性转移法。
比如琴、棋、书、画就能够影响人的情感、转移人的情绪、陶冶人的性情，这种转移手法也是中医保健重要属性之一，所以古人才会说∶「七情之病者，看书解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。」意思是说，人的情绪激动时，可以阅览书、听音乐，苦闷即可顿消，精神就可振奋。