暑假期间小朋友作息不正常，每天看电视、玩电脑，开学了心还没收回来该怎么办？若是孩子开学后仍出现不想上学的念头，或是专注力不够，建议几招窍门帮助孩子将心思放回课业，快乐上学去。
1.制定时间表，按表操课
暑假期间孩子作息不正常，到了该睡觉的时间不想乖乖就寝，早上又赖床起不来，导致开学了上课精神不济，建议跟孩子约法三章，制定孩子该起床、就寝、运动、写功课时间，表现良好时可适当给予奖励或鼓励。
2.给孩子起床动力
孩子爱赖床，何不就给他满满的动力吸引他起床，例如为孩子准备他喜欢的食物当作早餐，甚至可以亲子一起动手做早餐、煎松饼，让他每天早晨都迫不及待睁开双眼。
3.陪孩子一起做功课
新的学年开始，孩子要学习的又更多了，家长可以陪同孩子一起看书，预习复习功课，一方面家长可以了解孩子学习进度，帮助孩子更顺利接受新知，另一方面也可以增进亲子感情。
4.订立新目标
父母可以跟孩子一同讨论新学期新目标，例如学会跳绳、游泳，阅读几本课外读物，若是达成目标，也可适时给予奖励。
5.良好的读书环境
舒适的读书环境能让孩子更愿意学习，切记灯光照明一定要充足，护眼台灯绝对不能少，可以减缓眼睛的疲劳，父母也安心。另外，记得检查孩子的文具、用品是否够用，铅笔、橡皮擦、原子笔该汰旧换新的不能省，让孩子用的舒适顺手，才能让他更开心专注于学习上。
6.每天写日记玩画画
喜欢画画涂鸦是孩子的天性，若是孩子认识的国字还不多，也可以引导他用画画写下自己的日记，用自己的画作与简单文字记录下每天的生活。拜科技进步之赐，除了纸本日记、绘本，现在也有电子纸手写板，无论是学龄前儿童玩画画，或是高年级生练习书写都好用。