当办公室逐渐屏弃小隔间，取而代之的是共享的工作空间；当在学校教室里，学生们也被要求依照分组座位坐下，「人与人应该拉近距离」成为一种普世概念并在各种空间内发酵，大大了影响我们的日常生活。人作为社交动物，我们时常被灌输了「人与人之间拥有强烈连结是件好事」的观念，但我们是否因此而没有时间与自己好好相处了呢？
法国讽刺作家拉布吕耶尔说：「人们一切的不幸，都源自于不能安于独处。」
对92间公司、600位程式设计师的研究结果显示，在个别公司内程式设计师的生产力大同小异，但在不同公司间比较时则差异极大。较有生产力的公司有一项共通点：他们的办公室通常不是共享的工作空间，而每位程式设计师可待在自己的专属办公空间工作，并较不常受到其他同事打扰。生产力较高的程式设计师有62%的人认为，他们在办公室里有得到足够的隐私；生产力较低的程式设计师有76%的人认为，他们常常受到不必要的打扰。
独处并不只对工作有帮助，对每个人的身心灵也极为重要，因此每个人都要试着为自己拨出一些时间与自己相处。 《Forbes》撰稿人TravisBradberry并提出了七种独处时会得到的益处：
1.让你重新充饱电
即使是最外向、擅长交流的人，也需要一些时间来为自己重新充电，而独处正是恢复你身心灵疲惫的最好方法。当你经过一整天的工作压力或人际互动后，试着给自己一小段时间与空间来帮助你的心灵恢复平静、身体感到放松。
2.你可以做任何你想做的事
人与人相处的过程中，妥协让步是不可避免的。有时你会为了迎合他人试图改变自己的想法，或是把想说出口的话吞回去。而当你是一个人的时候，你可以做任何会让你感到快乐的事、吃你想吃的食物，自由自在且不受拘束！
3.你会学着去信任自己
你曾经在一个人旅行时，站在大街上拿着地图不知所措吗？当一个人拥有自由可以做自己想做的事，且不需受到外界的压力或影响，他/她同时就得为自己的行为负责，因此谨慎思考与信任自己的决定是很重要的。当你一个人独处，你会更理解自己究竟是什么样的人，而什么是对自己最好的决定，而了解这些会让你更加信任自己。当你身边总是有其他人的时候，你总会根据对方对你的反应来理解自己，为了达到他人眼里最好的状态你甚至会尝试改变自己。而当你身边没有其他干扰时，你可以做最真实的自己，而不用管其他人怎么想。
4.增加你的EQ
情绪智商(EQ)代表你能理解自己内心的情绪起伏，并且用这份认知去调整你的行为和与他人的互动关系。而提高EQ的重要关键是自我意识与觉察，但这首先也需要每个人在独处时对于自我的深切反省。
5.提高你的自尊
当你独自一个人而感到无聊或焦躁时，你会开始希望有其他人能在你身边带给你快乐。但学习享受一个人的时光能提升自信心，你会知道即使没有其他人，你也可以带给自己快乐与满足感。
6.学会感激他人
人若感到匮乏，则将来拥有后会更加怀抱感激之心。一个人的时间会让你用崭新的角度看待人与人之间的关系，而去感谢你身边的每个人与他们对你的好。
7.你能完成更多的事
在组织内，人们倾向于一同集思广益来完善规划，但德州农工大学的研究发现，集思广益会因「认知僵固性」而使生产力大大下降。当集体讨论时，人们会倾向于同意他人的想法而较少去发想新的点子，而在越大的组织里，这种情况将更为严重。因此拥有独处时间不仅会降低分心的可能性，也可避免人多误事的情况发生。
总而言之，这个周末请试着花些时间与自己独处，享受一个人的时光吧！