高温加上空调让人自律神经失调 造成子宫中暑
自律神经会负责让我们身体的体温保持恒定，寒冷的时候不让体热流失，炎热时则是尽力让身体散热，然而现代人夏天一下吃冰一下吹冷气，一下又走在街上感受30度以上的艳阳曝晒，就造成了自律神经容易失调以及子宫中暑，导致月经不顺、失眠、倦怠、食欲不振以及肌肤问题等症状。
气色不佳是子宫机能低下征兆 让卵巢机能停止
而想要知道自己的卵巢和子宫是否健康，有个非常简单的辨别法，只要看看自己的气色是否不好、眉间是否有皱纹，皮肤是否有光泽，即可略知一二，因为只要有任何外表看起来不健康的情形，卵巢和子宫也同样不会健康。
身心状况差导致停经 健康状态好转可改善
这是因为身体有着优先顺位，比起“孕育新生命的器官”，更为重要的是“让自身活下去所需的器官”，所以一但身心状况不好，身体首先就会停止子宫和卵巢的机能。等到确定活下去所需的器官无虞，才会让子宫和卵巢的机能复原。
过往在战争中因为悲伤以及营养失调，就有女性停经案例激增的情况，感受到压力、血液循环不良，甚至是炎热，都会导致生理不顺，产生生理痛、经前症候群等各种问题，卵巢和子宫机能低下。
《预防改善子宫中暑这样做》
1.对于改善子宫中暑有效的食材
蔬菜类：山药、高丽菜、香菇、黑木耳、韭菜、蚕豆
谷物果实：胡桃、银杏、枸杞、芝麻
蛋白质：肉类、泥鳅、鳗鱼、虾子、鲍鱼、海参
其他：肉桂、山椒、天然盐、海藻
2.注意保暖
刚回到家或是洗完澡，总让人忍不住因为高温而想吹冷气，如果身体状况已经不好时应尽量避免，透过开启窗户通风等等的方式来替代。如果工作环境或是搭乘交通工具时有开的极强的冷气，可多带一件上衣保暖。
3.泡澡
每天轻松的泡澡既能温暖身体，放松也能帮助自律神经平衡 。此外，早睡早起以及均衡饮食，也有助于改善。