又湿又闷的天气里，来杯清凉的手摇饮料既消暑又享受，可说是许多人热爱的小确幸，然而饮品就是无形间造成肥胖的最大杀手，会造成肚子囤积脂肪，小腹突出。根据美国研究指出，肥胖还是加速老年失智的一大原因！
根据北美神经科学学会的研究，以60世代族群进行了为期8年的调查，结果发现有肥胖问题的人，大脑主司记忆的海马体1年会萎缩将近2%，比体重标准的人还要快两倍。海马体一旦萎缩，就无法将新发生的事件转成长期记忆，导致事情无法被记得，举凡忘记东西放哪里、车子停哪、不认得路，会影响到生活中的各个面向。
而即使平时十分注意饮食，仍可能在不经意间摄取大量热量，例如气温居高不下，又湿又闷的天气里，总忍不住想买手摇饮料、冰咖啡或现榨果汁等各种消暑饮品，然而蔗糖以及果汁的果糖都很容易吸收，喝太多会造成肥胖之外，一口气灌下冰凉的饮品，会让胃壁的血管受寒，使得代谢低下，全身的多余脂肪难以燃烧。
此外，胃壁的血管变冷之后，没有温暖的血液流经，胃就会变成时常处在寒冷的状态，而身体为了从寒冷中保护胃部，就会对胃壁周围下达指令，聚集脂肪，让脂肪囤积在肚子，就造就了突出的小腹。
而这样体型的人，在夏天尤其容易增加，被专家称作“冷饮症候群”。而身处高温多湿的台湾，闷热的气候让冷饮几乎全年都十分受到欢迎，除了冷饮之外，也可喝些温热的茶，既可避免冷饮造成小腹凸出和肥胖，红茶、绿茶等茶品中的儿茶素还具有抗氧化物质，防癌又抗老。