一、哪些东西不应该放入眼里？
1、非处方眼药水
不要购买没有医生处方的眼药水。因为大多数的药剂师都会给你类固醇眼药水，如果你已经有感染，这会加重问题。此外，长期使用这些眼药水有青光眼和白内障的风险。
2、进行眼部彩妆
事先检查化妆品是否适合你的眼睛，或是使用前进行斑点测试。此外，当你画眼线的时候，确保产品不会进入眼睛，因为它会刺激眼睛，导致搔痒和红肿。
3、使用隐形眼镜
虽然戴隐形眼镜是安全的，使用不当却会伤害眼睛。睡觉、游泳、洗澡之前一定要拿下隐形眼镜。如果镜片没有及时清洗、储存，每天配戴会增加眼部感染的风险。
4、避免用棉花棒
很多女性会使用棉花棒清洁眼部彩妆，但如果不小心，可能会戳到你的眼睛，伤到眼球。经常用清水冲洗眼睛，并用柔软的纸巾拍干眼睛周围的区域。
5、双手的手指头
有多少次你用手揉自己的眼睛，或是捡起眼睛周围的灰尘？使用不洁的手指或指甲清理灰尘或污垢会引起搔痒和红肿，所以，请停止这样做。
二、日常生活眼睛保健小常识
1、摄取健康食物
很多食物都有助于保持眼睛的健康，如菠菜、番茄、胡萝卜等，经常食用可以补充维生素A、叶黄素等营养，有助眼睛健康。
2、减少3C时间
科技产品虽然可以让生活更便利，但是使用过多会伤害眼睛健康，影响视力。因此，减少使用3C产品的时间，多让眼睛休息。
3、经常闭眼休息
不论是阅读或是使用电脑、手机，使用一段时间后，最好能够闭眼休息。这样可以避免眼睛过度疲劳，造成视力伤害。
4、进行眼睛运动
有空的时候就帮自己进行眼睛的运动。你可以让眼球上下左右移动，并经常观看远方、绿色植物等，这都能帮助消除眼睛的疲劳。
5、保持正确姿势
阅读或是使用电脑、手机时，一定要保持正确的姿势，不可弯腰驼背，或是歪斜着头看，因为这样会加剧眼睛的疲劳，导致眼睛问题。