增加「美肌菌」是肌肤美丽关键!酸奶敷脸帮助美肌促代谢

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酸奶含有许多益菌,能帮助整肠、解便秘,而除了「内服」带来的健康功效以外,皮肤科医师竟推荐「外用」,用酸奶洗脸,居然能让肌肤表面的细菌「美肌菌」增加。而这种美肌菌,具备润泽肌肤,让肌肤更加紧致,也更不容易产生皱纹及斑点,到底其中原由为何?让我们一起来了解。

,酸奶敷脸

  增加肌肤「美肌菌」是肌肤美丽的关键,抹酸奶就能做到

  肌肤表面有许多细菌具备保护肌肤的效果,能帮助分解皮脂、汗水,维持肌肤在弱酸性,简单称之为「美肌菌」,而当皮肤的美肌菌增加,就可能帮助润泽肌肤、让肌肤更细致透明,同时也能减少皱纹斑点。

  肌肤年龄和美肌菌息息相关,庆田朋子建议平常可以吃无糖酸奶+果干,透过整肠能使肌肤含水量增加,打造美肌菌容易居住的环境,皮肤自然就会好。

  而除了吃进肚子里的方式以外,建议使用「酸奶洗脸法」,透过酸奶中的乳酸菌能帮助促进肌肤新陈代谢。皮肤生出新的表皮约需要4周,让老旧角质脱落则需要2周,而酸奶的乳酸菌能加速皮肤更新周期,使肌肤更加美丽。

  美肌菌其实就是皮肤表面的葡萄球菌(Staphylococcusepidermidis),这种细菌会持续分泌出甘油,有助于保护肌肤、维持肌肤水分,因此对皮肤健康有所助益。酸奶中的乳清就可能帮助增加美肌菌,因此有助于维系肌肤健康。

  每周3次酸奶敷脸,帮助美肌促代谢

  做法

  先在手部等部位皮肤测试是否会过敏,确认后用温水洗脸、再在脸上涂满无糖酸奶,放置5~10分钟后清洗干净,每周进行3次即可。