换季时皮肤容易过敏、红、肿、痒?敏感肌保养的四小妙招

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有句谚语说:『春天后母面,欲变一时间。』表达出进入春天后,天气阴晴不定、冷暖无常;就像继母给人喜怒无常的刻板印象一般!而春天冷暖空气频繁交流,也增加肌肤的不舒服,特别是敏感性肌肤的朋友最有感,每到换季肌肤就乾痒、粗糙、毛孔粗大、甚至脱屑。

敏感肌保养

  有些人认为是自己「皮肤过敏」;也有人觉得这是敏感性皮肤,不止如此,更困扰的还有之前没什么问题的保养品,现在擦了竟然又刺又痒。究竟该如何避免这些问题的发生呢?让我们听听专家怎么说!

  为什么换季时,皮肤容易过敏、红、肿、痒?

  通常敏感肌则是皮肤本身的耐受能力较差,对于环境中的刺激产生反应,如:季节交替时,环境温度、湿度变化大时,皮肤就容易因为油脂、水分不足,而产生皮肤过敏红肿痒症状,此外,春天的阳光增强、花粉尘螨、若加上空气品质不佳,就会让皮肤更敏感。

  还有,不当的保养习惯,也可能诱发皮肤过敏症状发生。此外,随着年纪增长,皮肤自我保护能力下降,干燥及敏感现象也可能加重。

皮肤保养

  4招敏感肌保养对策

  1.『减法』洗脸,慎选清洁用品。

  很多人洗脸喜欢洗的很「干净」,其实过度的搓洗与次数太频繁反而不适合干性、敏感性皮肤的人,还有温度太高的水会破坏皮肤的皮脂膜,所以用摸起来微凉的温度洗脸较适合,此外,选择适合清洁品很重要,敏感肌专用的洁颜慕丝,细致绵密的泡沫可降低与肌肤的摩擦,能温和带走脏污,让肌肤零负担。洗脸之后,趁角质层含水量高时,赶紧擦上保养品,将水分好好锁在皮肤里。

  2.暂停有刺激性成分保养品,且简化保养步骤。

  一般来说,保养品中最容易造成刺激的是香精、防腐剂、酒精及色素等等,有敏感困扰的人保养品也要简化保养步骤,让肌肤不受到太多的刺激。

  3.护角质比去角质重要。

  皮肤过敏时,磨砂膏、洁面刷等机械性摩擦皮肤的方法可能要暂停,敏感肌主因在于『角质层』不健康,所以调理角质是敏感肌最重要的步骤,资生堂敏感话题为敏感肌专用的均衡化妆水,能调理肌肤角质,提升肌肤防御力。

  不但用起来成分温和不会造成刺痛,而且无酒精、无添加香料、无色素、无paraben类防腐剂,能舒缓肌肤泛红、调理毛孔粗大并增加肌肤的保水性、还能稳定肤况!

  4、多蔬果、少加工、戒咖啡因食物。

  除了正确清洁、擦保养品外,从日常饮食入手也是个很好的方式,像维生素A、C、E及富含Omega-3的食物就是不错的选择。如:深绿色蔬菜、番石榴、猕猴桃、柑橘类、酪梨、番茄、亚麻籽、马哈鱼、鲭鱼等。