融合了不同专家及学者的建议，可以把“肌本准则”分成三大方向落实：
1．正确清洁
满身大汗的夏天，彻底的清洁绝对是保护肌肤的基本功！然而，千万别把彻底清洁和清洁次数画上等号，洗越多次并不代表就更干净，过度清洁容易使肌肤失去原有的皮脂保护，有可能引起泛红、干痒或脱皮的敏感症状，反而得不偿失。
就脸部彩妆而论，若妆比较浓或者使用防水型的脸部防晒，建议需要搭配卸妆产品，彻底溶掉彩妆，不让残妆成为痘痘孳生的温床。
身体防晒一般来说不用特别卸除，因为沐浴乳和肥皂都有一定的清洁能力，在洗澡的过程中就能清除，但如果使用的是防水型的防晒，那就要加进卸妆的步骤，不然洗完会发觉皮肤摸起来涩涩的，搓一搓还会产生白白的细屑，那就是防晒剂残留的粉体，要是没有彻底清洁，没过多久就会发现粉刺、痘痘开始冒头了。
2.充足保湿
保湿一直是美肌的重要关键词，因为缺水代表肌肤的防御力减弱，更容易受到外在环境影响而加速老化，因此，保湿是维持肌肤状态的必备条件。
但别以为单纯帮肌肤补水就好，如果彻底清洁后的肌肤只想单靠化妆水保湿，那真的只能“保失”了，因为蒸散作用不只带走脸上刚刚才补充的水分，还会连带将肌肤原有的水分一起打包，反而让皮肤更加干燥。
夏季较热的保湿喷雾也是同样的概念，短暂的凉爽过后，会有更加干燥的可能，所以不想肌肤闹干荒，就应该同时帮肌肤补充水分与养分，增加肌肤锁住水分的能力，才是真正的智慧保湿。而想要在夏日为肌肤真正保湿，除了用化妆水选用活性成份滋润养肌，补水弹润、增加角质层的含水量外，更需要做好肌底修护，才能让肌肤保养达到事半功倍的效果。
3.肌底修护
前两项都做足了，还要加上最根本的保养修护，才能让肌肤的防御工程更加坚固！只要在清洁完后的干净肌肤上，多一道保养程序，就能让后续的保养效果加倍。