艾草茶富含单宁酸、叶绿素 可改善虚寒、预防心血管疾病

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虽然喜欢喝红茶、绿茶和咖啡,却因为怕睡不好而节制?不含咖啡因的艾草茶不会造成失眠,还可抗老、净化血管,改善虚寒体质,排毒整肠,既能预防心血管疾病,又可暖身健胃!市售的艾草茶茶包相当方便,也可自行于药草店购买,自己煮最安心!
艾草茶富含单宁酸、叶绿素 可改善虚寒、预防心血管疾病

  艾草抗糖化 预防血管发炎、糖尿病并发症与老化

  除了大家熟知的“氧化”作用会造成老化,另一种“糖化”作用也是会造成老化的因素。糖化是蛋白质结合糖类分子,生成最终糖化蛋白(AGEs),会造成血管发炎、糖尿病并发症,引起细胞病变等问题。运动不足、睡眠不足,饮食习惯不健康(蔬菜吃得不够多,常吃甜食、碳水化合物、高油脂食物)、吸菸与压力,都会造成容易糖化。

  最近糖化被认为比起氧化更容易加速老化,而艾草正有着抗糖化的作用,根据世界知名科学期刊《Nature》发布的美国研究论文指出,艾草的萃取物具有减少最终糖化蛋白的效果,将艾草萃取物加入保养品中,发现可改善肌肤失去弹性、泛黄的情形。

  艾草茶富含单宁酸、叶绿素 可改善虚寒、预防心血管疾病

  艾草的成分与人体中的血液成分血清素构造相似,可净化血管,促进血液循环,改善寒性体质。单宁酸可抑制80%~100%体内细胞囤积的氧化物质,去除这些氧化物质,促使细胞代谢活性化,增加细胞、脏器的活性,改善过敏和气喘。加上艾草含有的膳食纤维,具有排除体内废弃物,排毒整肠的效果。

  艾草中的叶绿素有美白、保湿、预防干痒、抗过敏和杀菌的效果,可净化血管、杀菌、抗敏,增强免疫力。此外β-谷固醇抑制造成心脏病和脑中风的血栓,预防动脉硬化,因此服用艾草茶有助于预防心血管疾病。

  治疗心腹胃痛、温经散寒 中药行可购买

  艾草自古以来就是用途广泛的草药,由于医疗用途广泛,在中医里被称为“医草”,煎茶内服可温经散寒,活血祛瘀,治疗心腹胃痛,痛经,子宫出血等问题。由于艾草茶不含咖啡因,对咖啡因敏感者也能轻松饮用。

  市售的艾草茶包购买起来非常方便,中药行也有贩售干燥的艾草,如果想自行制作,也可于香草店购买新鲜的艾草风干1~2天,以2~3公克的干燥艾草煮茶。