老艺术家秦怡的不老神话

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秦怡是我国老一辈的艺术家,她扮演的《青春之歌》中的林红、《女篮5号》中的林洁、《雷雨》中的鲁妈等艺术形象,都给人留下深刻的印象,她曾获得金鸡百花终生成就奖,被周总理称为“中国最美丽的女性”。
老艺术家秦怡的不老神话

  怡生于1922年,至今已达91岁高龄,但仍然脸色红润、思维敏捷,如果不是满头银发,很难想象她已是90多岁高龄的老人,秦怡青春不老的神话是怎样实现的呢?下面就让我们来看一下她的养生之道。

  修心是养生保健的首要因素

  秦怡在艺术上取得了很多令人羡慕的成就,但她的人生充满了坎坷和曲折,她第一次婚姻因家庭暴力而结束,后来的婚姻也不顺利,她唯一的儿子有严重的精神病,全靠她一人独自抚养。

  在文革期间,秦怡曾经遭到批斗、抄家等折磨,并因此患上直肠癌。对于生活中的苦难,秦怡始终能够以乐观向上的精神来对待,她认为人不能总是沉浸在痛苦的回忆中,伤痛来了,哭是没有用的,要积极调整心态,增强自己的心理承受能力,才能促进健康。

  她很注重心理的放松,认为人不能太爱自己,否则负担过重反而容易失去更多东西。老年的秦怡很热心慈善活动,经常参加为灾区义演、为失学儿童募捐等公益活动,其博大的胸怀和爱心也是其心理健康的重要原因。