怎么排出毒素?按摩三大穴位有净血排毒功效

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人们的身体每天吸收养分、排出废物,如此代谢成为一个个循环,但总有多余的老废物质,需透过运动、按摩、穴位按压等方式排出体内,淋巴排毒可搭配以下3穴道按摩及体操, 100%提升净血排毒功效,健康效果一级棒!

  穴位1:内关

怎么排出毒素?按摩三大穴位有净血排毒功效  

  伸臂仰掌,在小臂内前方从腕上横纹上量二吋(约三指横幅),两筋间取之。

  按压内关对于孕吐、晕车、头痛、眼睛血丝、腹泻、经痛、心绞痛、恶心、腹痛等都有缓解的作用。

  穴位2:阴陵泉

怎么排出毒素?按摩三大穴位有净血排毒功效

  正坐伸腿,在小腿内侧上半部,膝盖内侧下缘凹陷处。

  多多按压阴陵泉能净血去水肿,对于腹膜炎、肠炎、消化不良、漏尿、尿道感染、肾炎、阳痿、阴道炎、月经失调、膝关节炎、失眠等都有舒缓的功效。

  穴位3:丰隆

怎么排出毒素?按摩三大穴位有净血排毒功效

  正坐垂足,在小腿之外侧,从膝盖到脚踝的一半距离,离胫骨一吋半(约二指横幅)。

  多按丰隆,对于晕眩、高血压、神经衰弱、精神分裂、支气管炎等具有相当疗效,亦能消除血脂,被视为是减肥消脂的大穴!

  按压方法:以手4指卷曲拇指伸直的一指禅方式按压,用拇指点按穴位,下压停留一秒将力量放掉再反覆施压,每穴32下,左、右与其他穴位轮流按压,每日3~4次,每次总共按压时间5~10分钟。