点揉按额头缓解眼睛过敏及过度劳累

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不少人因工作需要,必须整天与电脑为伍,长时间用眼易致眼睛干涩不舒服;加上近年来空气悬浮微粒PM2.5的污染日增,恐增加眼睛过敏机会、加重不适症状。
点揉按额头缓解眼睛过敏及过度劳累

  不过,眼睛过敏及过度劳累的民众别担心,透过「YNSA点揉法」,点揉按额头,就能好好的保护灵魂之窗,避免眼睛不舒服找上门。

  眼点按揉原理就像脚底有反射区,耳上有耳穴治全身,额头也有反应区反映五官。

  ●准备:棉花棒、润肤乳液

  ●作法:

  1.用棉花棒找眼点

  2.眼点位置因人而异,因每个人的头骨形状不一,多次练习会更熟练。

  3.在额头涂一层薄乳液,用棉花棒上下按摩,途中直线区(眉头到A点)别太用力,来回20下、找寻眼点,按揉眼点会有特殊痛晕感。

  4.眼点揉按感觉有人强烈、有人微感,切勿猛按求痛感,以免找点不正确,还会揉到每个点都疼痛。

  5.棉花棒揉按眼点3分钟,一天3次,左眼按完换右眼。

  6.勿揉破皮肤,破皮应敷药休息,不可再按揉。

  注:YNSA是一种疗法,全名是Yamamoto New Scalp Acupuncture,可用按压方式治疗,一般民众可自我保健。