会阴撕裂的伤痛程度分级 如何照料及舒缓会阴疼痛?

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采用自然产分娩方式的妈妈,通常会体验到不同程度的会阴撕裂伤,轻微的一周就会痊愈,严重者可能需要好几个月的时间复原。你可以使用温水冲洗、坐枕头、冰敷或热敷来舒缓疼痛,凯格尔运动也有帮助。
会阴撕裂的伤痛程度分级 如何照料及舒缓会阴疼痛?

  一、会阴撕裂的伤痛程度分级

  1、一级会阴撕裂

  这是最温和的阴道裂开,只有阴道口周围及阴道皮肤裂开。你可能会感觉轻微的刺激和烧灼感,你可以使用温水冲洗该区域,舒缓排尿造成的刺激和疼痛。通常一周内会愈合,不需缝合。

  2、二级会阴撕裂

  位于阴道和肛门之间的会阴肌肉撕裂,是第二级的会阴撕裂。会阴肌肉是支撑子宫和直肠的肌肉。除了温水冲洗外,你也可以尝试坐在枕头上给予阴道额外的支持。

  3、三级会阴撕裂

  第三级的会阴撕裂是会阴部肌肉和肛门周围脆弱的肌肉撕裂,这种通常会在手术室处理,需要好几个月才能愈合。为了舒缓疼痛,你可以冰敷该区域。

  4、四级会阴撕裂

  这是最严重的撕裂伤,伤及会阴部肌肉、肛门括约肌和直肠内膜组织。它需要在手术室治疗,需要好几个月才能痊愈,而且非常容易有性交疼痛和大便失禁的并发症。

  二、如何照料及舒缓会阴疼痛?

  1、温水清洗阴部

  每次小便后使用温水冲洗阴部区域,然后再用卫生纸或是毛巾按压擦干该区域。保持清洁和干燥是预防感染的最好方式。

  2、勤换卫生护垫

  由于现阶段你的恶露正在大量排放,所以你应该4~6小时更换一次卫生护垫,否则容易因为血液沾黏阴部而引起细菌感染。

  3、摄取足够纤维

  让自己多食用​​含有纤维质的食物,像是蔬菜和水果。因为便秘有可能会加剧会阴伤口的疼痛。医生也可能会开一些软便剂给你使用,帮助你预防便秘。

  4、冰敷以及热敷

  如果你觉得该区域的疼痛让你很难忍受,你也可以试着使用冰敷或是热敷会阴区域,来舒缓你的疼痛和不适。一天使用温水坐浴2~3次也能帮助减缓疼痛。

  5、凯格尔的练习

  你可以进行凯格尔的会阴练习,或是进行会阴按摩,这样可以帮助你的会阴区域柔顺、柔软,并且帮助快速恢复。