老人太过念旧易衰老

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许多老年人爱回忆往事,其实老年人过度怀旧是一种不良的心理状态。它的发生、发展与机体组织一系列进行性退化相关。 随着年龄的增长,机体逐渐衰老,思维能力下降,远期记忆能力反而增强,因而对储存在大脑中的往事印象很深,难以忘却,常表现为回忆过去,或

  许多老年人爱回忆往事,其实老年人过度怀旧是一种不良的心理状态。它的发生、发展与机体组织一系列进行性退化相关。
  随着年龄的增长,机体逐渐衰老,思维能力下降,远期记忆能力反而增强,因而对储存在大脑中的往事印象很深,难以忘却,常表现为回忆过去,或触景生情,念叨不绝,从而获得心理上的平衡和安慰。
  但过度怀旧,只会加速人体的衰老。临床医学统计表明,有严重怀旧心理的老年人,死亡率和癌症、心脑血管病的发病率分别比正常老年人高3~4倍,同时也易导致老年性痴呆症、抑郁症和消化性溃疡等病。
  老年人克服怀旧心理可用一分为二的观点,正确评价一生中的是与非,不要为“是”沾沾自喜,过分高兴;也不要为“非”而耿耿于怀,悲痛欲绝。保持健康的心理状态,对生活充满信心,心胸开阔,心情愉快,积极对待新事物。还要培养广泛的兴趣和爱好,调节和丰富精神生活,如练书法、养花、看书读报、看电视(而且要多看喜剧片)等。同时应加强体育锻炼,保持良好的体质。
  如果老年人之间缺乏信息传递,就会感到空虚、抑郁,还会促进脑细胞衰老。因此,要积极参加各种社会活动。社会、家庭、子女都应该经常主动地关心老人,给他们更多的温暖,帮助他们消除过度怀旧所产生的不良情绪。