快速化解内心焦虑感的小窍门

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考试的时候、面试的时候,大家是不是都有一种焦虑感呢?那么,要怎么克服内心焦虑感呢?小编教大家一种“十不要”的妙招,帮大家快速化解内心焦虑感!
快速化解内心焦虑感的小窍门

  1.不要盲目攀比,学会往下看,你就是你,而不是别人。

  2.不要心太贪,太贪是害自己,知足者才常乐。

  3.不要被虚名和浮利所拖累,学会量力而行,量体裁衣,有多大的能力就干多大的事情。

  4.不要欺骗自己,不要死要面子活受罪。

  5.不要凡事都斤斤计较,学会宽恕、谦让,后退一步海阔天空。

  6.不要隐藏自己的感觉,试着把情绪说出来,并且让家人与朋友一同分担。