了解恐慌症的症状 恐慌症和遗传也有关

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每个人几乎都有头痛、心跳加速、发抖等经验,其实这些症状非常类似恐慌症,因此大多数人无法分辨自己是否有恐慌症,甚至以为只是单纯的「害怕」。想要理清恐慌症,就必须澈底了解这个症状。
了解恐慌症的症状 恐慌症和遗传也有关

  如果真的发现自己有恐慌症的现象时,也别过度焦虑或害怕。事实上,患有恐慌症的人数大概有1%至2%,所以你绝非特例,更不是怪胎。

  在临床上,恐慌发作约可以区分为「情境关联型」、「情境诱发型」、「无预期型」。

  ●情境关联型

  如果每次遇到特定事物,就会恐慌发作。如社交畏惧症的患者在上台演讲时,会感到极度焦虑。这种恐慌发作是因为特定情境引发,可以藉由回避该情境来避免。患者知道只要自己不用上台演说,就不会发生恐慌发作。

  ●情境诱发型

  患者接触到特定情境,未必会恐慌发作,但发作机率会提升。和情境关联型不同,情境诱发型是增加发作的机率,并不直接造成发作。

  ●无预期型

  这型恐慌发作是无法预期的,没有跟特定的情境有关,随时随地都可能会发作。所以这类型的恐慌发作给人心理的压力是最大的,也较严重。

  连呼吸都会造成恐慌发作?

  研究发现,有些因子可能会诱发恐慌发作,因此恐慌症的患者应该要避免以下这些因子,这类诱发因子很多,大致可分成下列几类:

  ●呼吸性诱发因子

  包括二氧化碳、乳酸钠、重碳酸盐,这些因子的作用机转会影响心脏血管的受器,将刺激透过神经传入延脑,诱发恐慌发作。

  ●神经性诱发因子

  如咖啡或是一些药物,它们可能会与脑中的神经传导物质受器作用,诱发恐慌发作。

  除了上述两者,过去也有人怀疑心脏的二尖瓣脱垂跟恐慌发作有关。二尖瓣脱垂是一种心脏瓣膜的病变,因为会造成心律不整及心悸,与恐慌症的症状很像。因此早期医学界曾提出理论,认为恐慌症与二尖瓣脱垂有相关性,但后续的研究却否定这样的看法。至今仍没有足够的确切证据显示出恐慌症跟二尖瓣脱垂有关。

  ●恐慌症和遗传也有关

  为了解开恐慌症的发生之谜,研究者提出不少假说,积极探索可能的病因,目前常见的理论分述如下:

  自律神经

  从过去的研究发现:恐慌症患者的交感神经比较容易兴奋,对刺激容易反应过度,而刺激一再重复时,适应的速度和能力也比一般人缓慢。

  影像学

  然而光就交感神经病变不足以解释恐慌症,研究者相信,恐慌症应该有潜在的脑部病变。一些以影像技术为基础的研究,发现跟恐慌症有关的部位是脑部的颞叶 ── 尤其是海马回和杏仁核(Amygdala)的部位。磁振照影(MRI)显示罹患恐慌症患者的右侧颞叶有萎缩的迹象。

  内分泌

  目前发现罹患恐慌症的人,内分泌系统和构造都有异常的状况。在内分泌系统方面包括了正肾上腺素(Norepinephrine)、血清素(Serotonin)以及γ- 氨基丁酸(GABA),都被认为跟恐慌症相关,其中以正肾上腺素影响层面最大。遗传因素

  恐慌症有遗传倾向。研究发现,一等亲(如父母或子女)有罹患过恐慌症的人,他们罹患恐慌症的机率会比一般人高出四倍到八倍。机率虽然高,但恐慌症患者的一等亲也有很多人并没有罹患恐慌症,这显示:遗传虽然有其影响,但却非绝对,它只是发病的部分原因而已,会不会发病,还得看是否有其他因素来决定,如心理压力等。

  社会心理因素

  除了遗传与生理的因素以外,社会心理因素对于恐慌症的发作有不小的影响,其中以认知行为理论与精神分析理论两者为主。