如何减轻月经来时的痛苦

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月经来时往往会给女性带来许多的困扰,其实在月经来之前应要做好一些细节方法,能使得你在月经来时少一些的痛苦,如经前少吃太咸的食物。
如何减轻月经来时的痛苦

  正常的月经是女性健康的标志,如果月经有了变化,如:经血的量变多了,变少了,或者行经的日期多了,或者行经的周期不准了,大都昭示该妇女有某种疾病染身。

  有一种情况令妇女苦不堪言,那就是有的妇女每当月经来潮,就会发生头痛、易怒、眼睑和下肢浮肿、全身乏力、自觉有说不出来的不适感,而经期一过去,又会自动恢复正常。这种情况到医院去检査,偏偏査不出什么异常,也只好自认无奈。据专家研究发现,这与经前吃咸食太多有关。专家指出,如果在经前10天开始吃低盐饮食,那么上述情况就可能减轻甚或避免发生。

  小细节:

  妇女经前和经期间,有许多可以讲究的事物,如饮食、穿着、运动等,关注健康的女性,自当经常留意。