查看体检报告要先掌握观念健康数字

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定期做健康检查,已成为自我健康管理的关键把关动作,但是,一本体检报告中,密密麻麻的数字令人看得眼花了乱,医师提醒,并不是所有的数字都要关心。对于健康数字观念,不能再停留在过去,否则很容易被误导而延误治疗,疾病甚至已经像滚雪球般,一发不可收拾!
查看体检报告要先掌握观念健康数字

  以国民病肝病为例,掌握肝脏问题,过去以为验肝功能指数(SGTP、SGOT)就够了,但其实,现在注重「胎儿蛋白」,同时再配合超音波检查。名医,揭露「非懂不可10个健康密码」,教你远离潜伏在身边的疾病。

  人人都需具备基本的健康数字概念

  肝病治疗权威,台大医学院名誉教授许金川强调:「国人的健康数字观念应该好好地被教育!」在资讯爆炸的网路时代,健康数字的知识看似唾手可得,但不是观念过时,就是讯息片断,以讹传讹,反而会造成误导。

  此外,人体的病因本来就复杂,解读健康数据需要专业知识,但是基本的健康数字概念,一定要有。但是,在与自己的数字对话,精准作好健康管理之前,不妨先具备以下几个观念健康数字:

  【先掌握观念健康数字】:

  观念1:选对关键数据

  全民健康促进协会理事长陈俊旭解释,健康数字最好具备「敏感性」和「特异性」,如量测肝功能的GOT和GPT,前者特异性不足、后者则是敏感性不足,医界已渐渐舍弃不看了。

  因此,在看健康数据时,应该聚焦在最具指标性的项目,如此才能更精准掌控健康状况。

  观念2:厘清参考数据

  许多人误以为,体检数据只要不在正常值内,就是生病了,其实不然。医生分析,体检项目的正常值,只是常态数值,也就是取95%健康受测者的数值订为正常区间,只能说,绝大多健康者都会落在正常值内,但不排除也有人例外。

  另外,随着各家医院检测的仪器、实验方法和试剂不同,正常值也各有所异,以收缩压的正常值为例,就常出现小于130mmHg和120mmHg两种版本。因此正常与否得依检验单位提供的参考值为准。

  观念3:综观佐证数据

  医生表示,看健康数字应拿自己在不同时期、同一个项目来比较,若数字越来越恶化,就要小心,即便数字还落在正常值内,也要警觉。以肿瘤标记来说,很多罹癌者的肿瘤标记数值都落在正常值内,但随着癌细胞增生,指数却会逐之增高。

  其次可多看几个相关数据或配合超音波检查、个人风险值(如家族病史、个人生活习惯)来加强确认,例如判断肝癌,除了看AFP(甲型胎儿蛋白)指数,更可从是否为B、C肝带原及腹部超音波来确诊。

  观念4:弹性微调数据

  值得一提的是,随着年龄增长,健康数字也应该有所调整。医生提醒,一般的健康正常值都以18至65岁成年人为样本,但老年人因生理状况不同,得有所调整。

  以BMI来说,青壮年的正常值为18.5至24间,但一项针对七万多名的老人体检的个案追踪发现,BMI值介于18.5和35之间的,死亡率都不高,因此银发族的BMI上限可上调至35,毕竟老人多病,病了就需要养分,只要不过重,微胖反而对老人有利。

  最后提醒,数字是死的、人是活的,建立正确看健康数字的观念,活用他并管理他,就能远离疾病,迎接健康人生。