预防冻疮

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冻疮是冬季常见的皮肤病,若能提前预防,冬季就可免却冻疮之苦,现介绍几则预防冻疮的方法,供选用。 众所周知,冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的在人们的想象中,发生冻疮的高峰,应该出现在冬季的严寒期内。而实际情况并非如此。专家指出,手、脚

  冻疮是冬季常见的皮肤病,若能提前预防,冬季就可免却冻疮之苦,现介绍几则预防冻疮的方法,供选用。
  众所周知,冻疮是人体的暴露部位受到寒冷刺激而发生的在人们的想象中,发生冻疮的高峰,应该出现在冬季的严寒期内。而实际情况并非如此。专家指出,手、脚受到冻伤,特别是脚的冻伤病人则多发生在秋末冬初天气还不太冷的时段。尤其集中于日最低气温下降到l5℃以下,0℃以上这一时段内,故此时段被称为全年中第一冻伤高峰期。
  如果属于抗寒能力较差或寒冷过敏型体质者,在气温骤降的情况下,血液会以比一般人更快的速度集中于内脏器官,以保证肌体正常工作和体温,但手、脚、耳等边缘部位的血液却因急剧减少,供热不足,致使手、脚、耳等部位的皮肤和表层肌肉温度下降.这样就极容易导致冻疮的发生 因此,专家提出预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。
  预防冻疮的具体方法是从冬初开始就用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手、脚。开始每天浸泡半小时, 以后浸泡一小时:其次是注意局部保暖,天气寒冷时外出要早早使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的,但不宜过紧。另外,到了秋末冬季初的季节,可适当吃些牛肉、羊肉、狗肉等温补食品以增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人,可及早内服八味地黄丸之类的中成药物以做到预防。平时也要注意加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。