造成掉发的原因 食疗按摩促进毛发新生

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掉发的原因有很多,必须找到掉发的原因做治疗。但是无论哪一种类型的掉发,都可以藉由早晚各一次的头皮按摩帮助血液循环,改善毛囊健康,促进毛发新生。
造成掉发的原因 食疗按摩促进毛发新生

  会造成掉发的原因有许多种,主要常见有:

  ● 压力性掉发

  俗称鬼剃头、中医称“油风”,西医称“圆形秃”,通常会在短时间内发生落发,而且头皮明显出现数个圆形、椭圆形大小不等的秃块。鬼剃头的发生是自体的抗体去攻击头皮毛囊,发生原因多与情绪压力有关。

  ● 产后掉发

  生产对女性朋友而言,无论是生理或心理都承受极大的压力。就西医的观点,生产前大量的动情激素使得在生长期的毛囊寿命延长,而产后动情激素锐减,使得进入休眠期的毛囊增加,因而出现明显的产后掉发。在中医则认为产后掉发跟怀孕期饮食不均衡,生产时失血导致气血虚,甚至生产大量失血影响肾气有关。

  ● 雄性秃发

  雄性秃发是基因遗传与雄性激素共同作用造成的掉发,男女都会发生。饮食不均衡、熬夜晚睡、作息不规律、抽菸都是加重雄性秃发的因子。中医认为“肾主骨、其华在发”,因此头发的丰盈茂盛与肾气有直接的关联。

  ● 养发中药:何首乌

  中药养发药材最常使用的就是“何首乌”,何首乌,顾名思义是让头发乌黑亮丽,何首乌能补肝骨,益精血、乌发须,是属于补血、补骨的药物。现代药理研究发现,它还具有抗动脉硬化、改善高血压和冠状动脉心脏病的功效。

  养发药膳

  何首乌鸡汤

  材料:何首乌8钱、黑大豆1两、黄耆5钱、当归5钱、川芎3钱、红枣10颗、乌骨鸡1只、米酒适量。

  作法:先将何首乌、黑大豆、50CC酒、适量的水熬药汁备用。将鸡肉洗净,川烫。于炖锅中先放入药材黄耆、当归、川芎、红枣。 放入鸡肉,排列整齐。加入熬好的药汁作汤,另加入少许酒, 炖熟即成。

  功效:补气血,益精髓,乌须发,滋养强壮,预防白发掉发。

  头皮按摩

  Step1 敲打头皮。双手指节弯曲采放松姿势,用十只手指的指腹轻轻敲击头皮,敲击方向由前往后,头部有督脉、膀胱经、胆经等多条经络通过,敲打按摩的同时也可以帮助疏通经络,帮助头皮减压。

  Step2 轻拉发根。双手指节弯曲采握拳姿势,在贴近发根2公分处利用指间缝隙夹住头发后轻轻拉起,维持3-5秒后放松,反覆此动作至全头按摩完为止。