保养头皮5要诀 让你远离发量危机

标签: 保养头皮 Hot 收藏
脸上突然多了黑斑或皱纹时,多数的爱美女性会急如热锅蚂蚁,试图找寻各种除斑消皱的产品,不过,在保养肌肤的同时,妳是否忘了头皮也需要一起保养?过了30岁之后,头皮与肌肤一样会逐渐老化,除了让发质干涩、易断,恐怕还会产生难以挽回的发量危机!
保养头皮5要诀 让你远离发量危机

  30岁过后头皮开始老化不保养小心大量落发

  什么是头皮老化?头皮会随着年龄增加而老化,当头发失去营养,就会开始逐渐掉落。大众所熟知的落发问题,大多是遗传性雄性秃、休止期落发、头癣、缺铁性落发,但其实,头皮老化也会造成落发,尤其现代女性因生活压力、作息失调,或为求发型变化时常染烫,长时间下,也会加速头发老化,甚至出现发量危机。

  一般来说,正常的落发量,每天落在50到100根之间,根据医师观察,头皮老化约30岁以后就会显现,值得注意的是,如果平常爱吃油炸、辛辣类食物,或是作息不正常,在不了解什么是保养头皮的观念下,很容易过了40岁后,就开始大量落发!

  保养头皮5要诀 让你远离发量危机

  1)选择适合的洗发产品/不同发质应挑选不同种类的洗护发产品,例如,油性发质应使用清爽型,而干、中性发质则可使用滋养型洗护发产品,且冲洗水温别过烫。

  2)选择温和的护发成份/可选择含有人参、冬虫夏草、灵芝等中药萃取的养发成份,医师也指出,这些成分对滋润与养护头皮仍有帮助。

  3)避免过度曝晒/头皮因紫外线的照射而出现光老化,建议30岁以上的族群,外出最好能戴一顶帽子隔绝紫外线。

  4)避免过度烫染/若过于频繁的接触烫染发的化学药剂,很容易造成头皮发炎、毛囊萎缩的现象。

  5)生活作息正常/熬夜、吃油炸、吃甜食等行为,除了会使肌肤老化,头皮也会受到影响。

  医师提醒,大多数的民众只注重脸上肌肤保养,却全然忘记头皮也应该要一同保养,若在40岁后,落发量明显增多,就应赶紧就医,以免症状加剧,进而伤了自信!