生活小习惯增加回春荷尔蒙达到抗老化预防皱纹

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不经意照到镜子,发现头上的白发又多了好几根,眼下的皱纹又多了几条,皮肤也皱巴巴的,岁月的痕迹一天比一天明显,虽然勤抹保养品,却好像成效不彰?其实人体中就有天然的回春荷尔蒙!
生活小习惯增加回春荷尔蒙达到抗老化预防皱纹

  透过日常生活中轻易就能实行的几个小习惯,就能促进唾液中的回春荷尔蒙腮腺激素分泌,达到抗老化、促进头发与肌肤生长、帮助骨骼内脏发育,预防皱纹的效果!

  唾液不只能防口臭蛀牙 还可促进新陈代谢、促进骨骼内脏生长

  近年来唾液不足会造成蛀牙、口臭的知识已经广为流传,而能保护口中黏膜,对于健康来说不可或缺的唾液,其实还具有抗老化、养颜美容的作用!

  唾液之所以能够抗老化,与荷尔蒙有很大的关系,唾液腺中的耳下腺有一种被称为腮腺激素的荷尔蒙,别名是回春荷尔蒙,具有抗氧化的效果,还被拿来当作处理白内障和更年期障碍的治疗药,可以促进皮肤新陈代谢、预防皱纹、促进头发与肌肤生长,帮助骨骼、内脏以及肌肉发育,与唾液一起被吞下的腮腺激素,还能帮助肠胃蠕动。

  《增加回春荷尔蒙这样做》

  1.增加咀嚼次数

  充分咀嚼。这种贺尔蒙会在充分咀嚼食物,口中唾液增加时释放。以一口30回为目标咀嚼,还可以增加饱腹感,预防过食。

  2.吃饭时减少饮料

  一边吃饭一边喝茶或冷饮,会让人减少咀嚼次数,不自觉直接将食物直接吞下,造成唾液分泌减少。

  3.用餐保持放松心情

  现代人生活紧张,很多人习惯一边做事一边吃东西,或是匆匆囫囵吞枣赶回去工作,然而具有抗老化与助消化效果的唾液只有在放松的状态下容易分泌。此外,如果有压力或是神经紧张,会刺激到自律神经中的交感神经,让唾液分泌减少,而副交感神经是放松状态下运作的神经,能促进唾液分泌。

  4.按摩耳下腺

  按摩耳朵和脸颊之间的耳下腺,能刺激唾液分泌。将食指到小指的4只手指头放在脸颊到耳垂之间,由后到前轻轻画圆按摩即可。在吃饭前进行,可以感觉到唾液分泌增加。