早晚多喝一杯水可防卒中

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从广东省神经康复学术大会上获悉:早晚多喝一杯水,脑血管疾病患者猝死的概率可减半。
早晚多喝一杯水可防卒中

  睡前多喝杯水猝死概率可减半。最好在睡前喝点淡茶水,若喝绿茶影响睡眠,就喝杯普洱茶或菊花茶。

  早上喝点水则起缓冲的作用,预防骤然起床引发头晕、摔倒。起床前可先喝一杯温开水,以免突然起立血压升高。