让你越吃越瘦的几种蔬菜食谱

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生活中不可缺少蔬菜来补充人体需要的营养物质,不过有些蔬菜调理成的食谱,可以让你越吃越瘦哦!这些你都知道吗?
让你越吃越瘦的几种蔬菜食谱

  蔬菜一:菠菜

  菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。

  菠菜猪血汤:把猪血烧汤,水滚的时候加入菠菜即可起锅。

  凉拌菠菜:用热水把菜烫熟,滤出水分,然后用香油和酱油膏拌著食用。