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酸奶一直公认的排毒减肥食品,但是在天气寒凉的冬春两季,冰冻的酸奶很有可能会让你的血液循环减缓,新陈代谢低下,对于排毒来说会很不利。今天为你介绍温热酸奶减肥法,让你成功瘦下去。

温热酸奶减肥法瘦身如些简单

  五、温热酸奶的制作方法

  材料:原味酸奶100毫升、蜂蜜1勺、水1勺

  1、将酸奶、蜂蜜、水依次倒入杯子或碗中,蜂蜜的分量根据个人口味来调节。

  2、轻轻用勺子搅拌均匀后,倒入耐热容器中,封上保鲜膜,放入微波炉中加热1分钟到1分10秒左右。

  3、从微波炉中取出加热好的酸奶,用勺子再稍稍搅拌即可。

  酸奶的种类不限,但是爱美网小编推荐你选择无糖的酸奶效果会更佳,这样就不会有多余的糖分,令热量控制得更低。不过值得注意的是,所谓的饮食减肥并不是单纯靠某一减肥食品就可以实现的哦,一定要维持均衡的营养,再配合适当的运动,这样才能减肥成功!