在儿童成长的过程中，跑跑跳跳是难免的，因此有时候不小心就会造成肌肉疼痛。通常都是因为不恰当的运动，或是不当的动作姿势所引起。你可以帮孩子冰敷，或是就医治疗，但一定要让幼儿有充足的休息。
一、造成儿童肌肉疼痛的原因
1、何为肌肉疼痛
儿童肌肉疼痛是由于体内软组织发炎或疼痛，它会影响围绕肌肉结缔组织的筋膜。肌肉疼痛如果没有马上治疗，有可能发展成其他健康问题。
2、不恰当的运动
造成儿童肌肉疼痛最常见的原因就是不恰当的运动，像是运动前没伸展、没热身，连续和重复的运动，这些很容易导致肌肉拉伤、扭伤、抽筋。
3、不当动作引起
有时候宝宝可能因为拉抬重物，或是鲁莽的跳跃或攀爬，引起了肌肉疼痛。这些动作都可能不小心拉伤肌肉，引起抽筋。
4、错误睡眠姿势
宝宝的睡觉姿势通常都不是乖乖的平躺或侧躺，有时候可能会呈现很奇怪的姿势。当姿势保持太久，就有可能会造成肌肉疼痛。
5、肌肉疼痛症状
当孩子肌肉疼痛的时候，可能会出现肌肉无力、肿胀、抽筋、肌肉痉挛、跛行、行为障碍、害怕移动疼痛的区域。
二、如何治疗孩子的肌肉疼痛
1、休息以及冰敷
当你发现孩子肌肉疼痛的时候，确保他休息24小时。每4小时冰敷发炎或肿胀的区域30分钟，连续3天。也可以使用绷带加压痛处，并抬高疼痛区域。
2、使用药物治疗
如果你的孩子患有慢性肌肉疼痛，某些抗炎或是非类固醇的药物可以减轻孩子的痛苦。寻求医生帮助，给予宝宝止痛的药物。
3、利用物理治疗
如果疼痛维持很久的时间，物理治疗可能会有效。寻求专业物理治疗师的帮助，教导孩子适当的体育锻炼。确保孩子经常练习，直到肌肉疼痛消退。
4、使用按摩疗法
利用按摩的手法来改善疼痛区域的血液循环，舒缓孩子的肌肉疼痛。可以使用一些舒缓精油，或是药膏来按摩，提高舒缓的速度。
5、建议手术治疗
如果没有任何一项治疗方式有效果，医生可能会建议进行手术治疗。确保操作手术的是专业的医生团队，并让孩子在手术后得到充分休息。