造成儿童肌肉疼痛的原因 缓解肌肉疼痛

标签: 肌肉疼痛 Hot 收藏
在儿童成长的过程中,跑跑跳跳是难免的,因此有时候不小心就会造成肌肉疼痛。通常都是因为不恰当的运动,或是不当的动作姿势所引起。你可以帮孩子冰敷,或是就医治疗,但一定要让幼儿有充足的休息。
造成儿童肌肉疼痛的原因 缓解肌肉疼痛

  一、造成儿童肌肉疼痛的原因

  1、何为肌肉疼痛

  儿童肌肉疼痛是由于体内软组织发炎或疼痛,它会影响围绕肌肉结缔组织的筋膜。肌肉疼痛如果没有马上治疗,有可能发展成其他健康问题。

  2、不恰当的运动

  造成儿童肌肉疼痛最常见的原因就是不恰当的运动,像是运动前没伸展、没热身,连续和重复的运动,这些很容易导致肌肉拉伤、扭伤、抽筋。

  3、不当动作引起

  有时候宝宝可能因为拉抬重物,或是鲁莽的跳跃或攀爬,引起了肌肉疼痛。这些动作都可能不小心拉伤肌肉,引起抽筋。

  4、错误睡眠姿势

  宝宝的睡觉姿势通常都不是乖乖的平躺或侧躺,有时候可能会呈现很奇怪的姿势。当姿势保持太久,就有可能会造成肌肉疼痛。

  5、肌肉疼痛症状

  当孩子肌肉疼痛的时候,可能会出现肌肉无力、肿胀、抽筋、肌肉痉挛、跛行、行为障碍、害怕移动疼痛的区域。

  二、如何治疗孩子的肌肉疼痛

  1、休息以及冰敷

  当你发现孩子肌肉疼痛的时候,确保他休息24小时。每4小时冰敷发炎或肿胀的区域30分钟,连续3天。也可以使用绷带加压痛处,并抬高疼痛区域。

  2、使用药物治疗

  如果你的孩子患有慢性肌肉疼痛,某些抗炎或是非类固醇的药物可以减轻孩子的痛苦。寻求医生帮助,给予宝宝止痛的药物。

  3、利用物理治疗

  如果疼痛维持很久的时间,物理治疗可能会有效。寻求专业物理治疗师的帮助,教导孩子适当的体育锻炼。确保孩子经常练习,直到肌肉疼痛消退。

  4、使用按摩疗法

  利用按摩的手法来改善疼痛区域的血液循环,舒缓孩子的肌肉疼痛。可以使用一些舒缓精油,或是药膏来按摩,提高舒缓的速度。

  5、建议手术治疗

  如果没有任何一项治疗方式有效果,医生可能会建议进行手术治疗。确保操作手术的是专业的医生团队,并让孩子在手术后得到充分休息。