让屋内更有生气也更舒适的植物 促进睡眠去除湿气

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你是否会觉得即使开窗也难以改善房间内的空气?事实上,一直呼吸着房间里的空气对身体并没有任何好处。我们的生活周遭与使用的物品,上至窗帘、画作、墙壁,下到使用的塑胶或上漆过桌椅等,都会带有例如苯、甲醛等挥发在空气中的化学物质。
让屋内更有生气也更舒适的植物 促进睡眠去除湿气 

   有一些植物清净空气的效果极佳,甚至经过美国太空总署(NASA)认证,更附有不同的功用。美国的健康环保网站《Live in the Now》列出几种植物,你可以依照房间的需求,放几盆植物在房子里,不只空气能变好,还能帮助入眠或者去除湿气等,让屋内更有生气也更舒适!

  1. 客厅:

  (1) 芦荟:除了广为人知的舒缓发炎、治疗烧伤与伤疤、排出身体毒素登作用以外,芦荟能更帮助消除清洁剂中的化学物质,让屋内的空气更加干净。当有害的化学物质增加时,芦荟叶子上的褐色斑点会增加,让你可以掌握屋内的空气状况。

  (2) 常春藤:由于它可以吸收甲醛,是相当有效的空气净化装置。常春藤也容易成长和生存在中等温度和适当的阳光照射下。

  (3) 吊兰:它能去除一氧化碳和其他毒素,且吊兰是NASA认为去除空气中甲醛效果最佳的植物之一。

  2. 卧室:

  (1) 茉莉花:茉莉花不仅可以帮助睡眠,也能改善起床时的情绪,降低早晨的焦虑感。虽然并不常开花,但与其他室内花盆相比,茉莉花相当容易照料。

  (2) 薰衣草:研究人员指出,薰衣草的香味能够舒缓情绪、安神镇定,帮助治疗失眠与焦虑。

  (3) 栀子花:栀子花的气味有引诱睡眠的效果,根据德国的一项研究表示,实验的白老鼠在吸入栀子花香后,会在角落昏昏欲睡,这可能对人类也有同样的效果。

  3. 书房:

  (1) 非洲菊:这些鲜黄的花朵不只能去除空气中的苯,它们也因为能透过吸​​收二氧化碳,放出更多新鲜的氧气而著名。放在书房中,新鲜的空气让你不再昏昏欲睡!

  (2) 虎尾兰:与非洲菊的功用类似,可以提高房间氧气的浓度,也不需要特别的照顾,被NASA认证是能有效净化空气的植物。

  4. 浴室:

  (1) 白鹤芋:白鹤芋能将空气中的脏污一扫而空!你可以考虑放置在浴室或洗衣机附近,因为它们不只能去除漂浮在空气中霉菌孢子,又能消除甲醛和三氯乙烯。

  5. 其他:

  (1) 棕竹:根据NASA的调查,棕竹可以消除空气中的甲醛、苯与三氯乙烯,它适于在室内阴影处生长,如果屋内太过干燥,也能充当天然的加湿器。