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随着年龄增加,人体会自然出现衰老变化,比如,白发、发胖、尿频等。哈佛大学医学院老年病学副教授肯尼思·米纳克博士表示,衰老其实是一个“救命”过程,接受正常的衰老对身体有益。

  二、听力。正常衰老:60岁以上,1/3的人有老年性耳聋问题。老人内耳器质衰退,会导致听一些声音模糊以及高音难识别问题。老年男性比女性更容易发生耳聋。

  疾病信号:得克萨斯大学健康科学研究中心耳鼻喉学教授罗伯特·多比博士表示,耳朵发生疼痛、水性、油性或脓性分泌物,或者听力快速下降等症状,可能是肿瘤或炎症信号。

  三、疲劳。正常衰老:随着人体逐渐衰老,肌肉组织会发生萎缩,肌肉更僵硬,韧性更差。力量训练和拉伸运动有助于增强肌肉力量和灵活度。人体器官功能会随着衰老而减退。心脏也会增厚,血管更硬、心率下降。因此老年人不宜进行高强度运动。散步等有氧运动有助于老人保持肌肉耐力。

  疾病信号:胸口疼痛,特别是伴有头晕、恶心、气短或昏厥时候,应立即就医。这些可能是心脏病发作症状。1/10的65岁以上老年人患有贫血,会导致疲劳乏力,应通过药物补充铁,增加体内红血球细胞。

  四、记忆力。正常衰老:记不得钥匙放在何处,突然想不起一个熟人的名字等暂时性遗忘,属于正常现象。宾夕法尼亚大学老年医学教授约翰特洛加诺斯基博士表示,只要遗忘不影响到日常生活,就不必多虑。

  疾病信号:无法学习新东西,一学就忘,可能是大脑认知能力减退的信号,应注意老年痴呆症倾向。65岁以下人群中,老年痴呆症发病率较低,65—74岁人群为13%,85岁以上为43%。