秋冬季节要如何保养肌肤?教你增加皮肤水分的方法

标签: 秋冬季节保养肌肤皮肤水分 Hot 收藏
秋冬气候会变得干燥,皮肤也会变得敏感、干燥,容易脱皮。因此,你应该做好事先的预防措施,像是不要除毛、定期去角质、保湿全身。此外,还要摄取均衡的饮食,多补充水分,才能帮助肌肤保持水嫩、健康。

保养肌肤

  一、如何让皮肤准备好过冬?

  1、不要除毛脱毛

  最好不要使用蜜蜡或是脱毛膏来除毛,因为它们会去除皮肤上的基本油脂和天然脂质,导致皮肤更容易干燥、脱皮。

  2、使用糖去角质

  不论是什么季节,都应该要定期去除皮肤上的角质,避免死细胞覆盖。你可以使用糖混合蜂蜜来去除你的角质,糖是乙醇酸的天然来源。

  3、从头保湿到脚

  要让皮肤发光最重要的是从头部滋润到脚趾。额外的照顾和调理可以帮助皮肤勇敢挺过寒意。因此,涂抹保湿不仅只在你干燥的手肘和手,而是全身,这样可以防止水分流失。

  4、饮用大量的水

  冷不仅会让你的皮肤干燥,而是从内部袭击。饮用大量的水来保持皮肤水分和健康,因为它可以消除系统中所有的毒素。你也可以多吃含有丰富维生素C的水果,因为它可以防止干燥。

  5、不要忘了防晒

  很多人在寒冷的冬天忘了防晒,因为晒太阳可以保持温暖,但这样会导致紫外线伤害皮肤。因此,外出时不要忘了做好防晒措施。

  二、如何增加皮肤的水分?

  1、加湿室内空气

  秋冬的时候空气大多是干燥的,这会导致皮肤更容易干燥。因此,你可以试着加湿室内的空气,像是使用加湿器。

  2、饮食保持均衡

  摄取不健康的饮食会影响你的皮肤状态,导致皮肤干燥、脱皮,容易出现痤疮,甚至是皮肤病。因此,摄取均衡的饮食,并且多吃蔬菜和水果。

  3、使用保湿乳液

  如果你的皮肤太干,一定要经常擦拭保湿乳液或是面霜,这样可以保持皮肤的水分,防止皮肤干燥。你也可以使用凡士林。

  4、定期使用面膜

  面膜可以提供皮肤紧急的救治,加强肌肤的水分和湿度。因此,你可以定期使用面膜,一周1~2次,依照你皮肤干燥的程度而定。如果你想要频繁使用,务必注意是否反而导致过敏。